Decenas de adultos mayores participan en las clases gratuitas de yoga que se imparten en el DIF de Santa Catarina, donde encuentran un espacio dedicado al cuidado de su salud física y emocional, las actividades forman parte de las acciones impulsadas por el municipio para promover una vida activa y saludable entre este sector de la población.
A través de ejercicios adaptados a sus necesidades, los asistentes realizan dinámicas enfocadas en mejorar la movilidad, la relajación y la convivencia social, las sesiones incluyen yoga restaurativo, yoga vinyasa en silla, danzaterapia y yoga de la risa, actividades diseñadas para fortalecer tanto el cuerpo como el estado de ánimo de los participantes.
La titular del DIF Municipal, Elizabeth Galicia Ruiz, señaló que estas acciones buscan brindar una atención integral a las personas adultas mayores: “Estas actividades tienen beneficios físicos, mentales, emocionales y sociales que impactan positivamente en un bienestar integral de las personas adultas mayores. En el Gobierno de Santa Catarina, que encabeza el Alcalde Jesús Nava Rivera, se impulsan programas enfocados en el bienestar de los adultos mayores mediante actividades de salud, recreativas, deportivas y culturales”, expresó.
Las clases se llevan a cabo los lunes, martes y jueves de 1:00 a 3:00 de la tarde en el Centro Gerontológico, además de fomentar hábitos saludables, las actividades también permiten a los asistentes fortalecer la convivencia y crear nuevas amistades dentro de un entorno de integración y acompañamiento comunitario.
