En la entidad se están presentando temperaturas entre los 25 y 39 grados centígrados, por ello la Secretaría de Salud y Protección Civil Nuevo León emitieron algunas recomendaciones para que la población, una de ella es mantenerse hidratado más de lo habitual con agua simple y/o Vida Suero Oral, como también evitar ingerir bebidas azucaradas o alcohólicas.
También evitar exponerse directamente a los rayos del sol por largos períodos de tiempo, especialmente entre las 11:00 y 17:00 horas, que es cuando la radiación es de mayor intensidad.
Si se práctica ejercicio al aire libre se sugiere que sea en las primeras horas del día o al anochecer, además, los deportistas deben complementar su hidratación con electrolitos.
Cabe destacar que el Gobierno de Nuevo León cuenta con más de 200 puntos de hidratación que han instalado diversas dependencias.
Y para aquellos que practican el senderismo como actividad física y recreativa, Protección Civil Nuevo León emitió las siguientes recomendaciones, en caso de salir a la montaña y así evitar exponerse a accidentes.
• Avisar a personas cercanas sobre el lugar al que se acude y sobre los días en que se hará la excursión. Si hay cambio de planes, no olvidar informar.
• Tener siempre a mano un gorro, bloqueador solar y lentes de sol.
• Ocuparse de llevar agua potable en abundancia y alimentos.
• Consultar siempre las condiciones meteorológicas antes de viajar.
• Llevar siempre el celular con carga completa y baterías portátiles.
• Utilizar calzado y ropa adecuada para la montaña.
• Siempre acudir en grupo con guías certificados.
• Evitar hacer fogatas.
