En el marco del Día Mundial del Sueño, el Hospital Universitario José Eleuterio González de la Universidad Autónoma de Nuevo León llevó a cabo una jornada informativa para concientizar a la población sobre la importancia del descanso y sus efectos en la salud, la actividad se realizó el 13 de marzo en la Sala Polivalente de la Facultad de Medicina, como parte de las acciones impulsadas por la Máxima Casa de Estudios que encabeza el rector Santos Guzmán López.
Durante el encuentro participaron especialistas nacionales e internacionales que compartieron información sobre las causas del insomnio, sus efectos en la salud y diversas recomendaciones para mejorar la calidad del sueño, además de las conferencias, el programa incluyó actividades recreativas orientadas a la divulgación científica, entre ellas ejercicios de neuroarte y una siesta universitaria guiada por expertos.
En rueda de prensa, la jefa del Servicio de Neurología del Hospital Universitario, Beatriz Chávez Luévanos, explicó que la privación del sueño puede afectar el bienestar físico y mental de las personas, además de influir en su desempeño cotidiano, señaló que la falta de descanso adecuado puede derivar en distintos problemas de salud, por lo que subrayó la necesidad de fomentar hábitos que permitan un sueño reparador.
Especialistas del área médica señalaron que el insomnio puede provocar cansancio, falta de concentración y episodios de ansiedad, mientras que a largo plazo podría relacionarse con enfermedades más graves, “si bien la privación del sueño no es la causa principal del Alzheimer, sí acelera el proceso de tenerlo y lo mismo pasa con la obesidad y con los cuadros depresivos”, se indicó durante la presentación, donde también se alertó sobre el impacto del uso excesivo de pantallas electrónicas y el incremento de casos de trastornos del sueño entre niñas y niños.
